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Flossband
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El flossing es una técnica de terapia manual que utiliza una banda elástica llamada 'floss' para tratar lesiones musculares y tendinosas. El objetivo del flossing es mejorar la movilidad y flexibilidad de los tejidos blandos, reducir el dolor y la inflamación, y promover la recuperación.
Técnicas de flossing
- Técnica de tracción y mobilización: se utiliza la banda elástica para aplicar tracción y mobilizar los tejidos blandos.
- Técnica de liberación miofascial: se utiliza la banda elástica para liberar tensiones en los tejidos blandos.
- Técnica de estimulación nerviosa: se utiliza la banda elástica para estimular los nervios y promover la relajación muscular.
Efectos
- Disminución del flujo de sangre sobre la extremidad.
- Constricción de la articulación involucrada.
- Aumento del ROM.
- Decrecimiento del dolor muscular.
- Incremento de la mecánica articular.
- Aumento de la función miofascial.
- Útil en la Rehabilitación, Readaptación y Reentrenamiento de lesiones deportivas.
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Promoción de la Hiperemia Reactiva.
- Reducción del dolor y del edema.
- Ruptura del tejido adhesivo de la musculatura previamente lesionada.
Contraindicaciones
- Lesiones graves de los tejidos blandos.
- Fracturas óseas.
- Problemas de coagulación.
- Infecciones en los tejidos blandos.
Puntos clave
- Técnica de tracción y mobilización: se utiliza la banda elástica para aplicar tracción y mobilizar los tejidos blandos.
- Técnica de liberación miofascial: se utiliza la banda elástica para liberar tensiones en los tejidos blandos.
- Técnica de estimulación nerviosa: se utiliza la banda elástica para estimular los nervios y promover la relajación muscular.
Cómo se integra esta técnica en tu tratamiento
Cada técnica se utiliza como parte de un plan personalizado basado en tu valoración clínica, síntomas y objetivos funcionales. Nuestro enfoque prioriza seguridad, progresión y resultados medibles en dolor, movilidad y desempeño.
En qué casos puede recomendarse
- Dolor agudo o crónico que limita actividades diarias
- Recuperación posterior a lesión, cirugía o inmovilización
- Disminución de movilidad, fuerza o control motor
- Necesidad de prevenir recaídas y mejorar función
Qué esperar durante tus sesiones
En cada cita evaluamos tu evolución, ajustamos la carga terapéutica y combinamos técnicas según tu respuesta clínica. Esto nos permite avanzar de forma progresiva y eficiente hacia tus metas de recuperación.
Recomendación importante
La selección de técnicas debe realizarse por fisioterapeutas capacitados, después de una valoración profesional. Si tienes dudas, te orientamos para definir el plan ideal para tu caso.