¿Qué es la readaptación al esfuerzo?

Es la preparación adecuada posterior a una lesión, para mejorar las habilidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, velocidad de reacción, etc).

¿En qué consiste la readaptación al esfuerzo después de una lesión?

El entrenamiento específico adecuado a las necesidades de la persona, para reincorporarse a su actividad física, ejercicio o deporte que practica. Es de suma importancia para obtener una optima recuperación, prevenir lesiones o recaídas.

La readaptación se realiza en las últimas fases del tratamiento, para preparar a la persona para que sepa responder a los esfuerzos específicos que va a sufrir en la actividad deportiva.

La readaptación no solo es para deportistas profesionales sino a nivel amateur o de recreación