La terapia manual es una técnica utilizada en fisioterapia que implica la aplicación de fuerzas manuales para mejorar la función y movilidad de los tejidos blandos, como músculos, tendones y ligamentos.
Mecanismos de accion
- Estimulación de receptores sensoriales: La terapia manual estimula los receptores sensoriales en los tejidos blandos, lo que ayuda a reducir el dolor y mejorar la función.
- Relajación muscular: La terapia manual ayuda a relajar los músculos tensos y reducir la espasticidad.
- Mejora la circulación sanguínea: La terapia manual aumenta el flujo sanguíneo hacia los tejidos blandos, lo que promueve la recuperación.
- Reducción de la inflamación: La terapia manual puede reducir la inflamación y el edema en los tejidos blandos.
Beneficios
- Reducción del dolor
- Mejora la movilidad y flexibilidad
- Fortalecimiento muscular
- Mejora la función articular
- Reducción de la inflamación y el edema
- Mejora la circulación sanguínea
- Ayuda a la recuperación después de lesiones o cirugías
- Mejora la postura y la alineación corporal
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la calidad de vida
Tecnicas de terapia manual
- Masaje
- Movilización articular
- Tracción
- Compresión
- Estiramiento
- Liberación de puntos gatillo