¿Qué es?

La terapia manual es una técnica utilizada en fisioterapia que implica la aplicación de fuerzas manuales para mejorar la función y movilidad de los tejidos blandos, como músculos, tendones y ligamentos.

Mecanismos de accion

Estimulación de receptores sensoriales: La terapia manual estimula los receptores sensoriales en los tejidos blandos, lo que ayuda a reducir el dolor y mejorar la función.
Relajación muscular: La terapia manual ayuda a relajar los músculos tensos y reducir la espasticidad.
Mejora la circulación sanguínea: La terapia manual aumenta el flujo sanguíneo hacia los tejidos blandos, lo que promueve la recuperación.
Reducción de la inflamación: La terapia manual puede reducir la inflamación y el edema en los tejidos blandos.

Beneficios

Reducción del dolor
Mejora la movilidad y flexibilidad
Fortalecimiento muscular
Mejora la función articular
Reducción de la inflamación y el edema
Mejora la circulación sanguínea
Ayuda a la recuperación después de lesiones o cirugías
Mejora la postura y la alineación corporal
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la calidad de vida

Tecnicas de terapia manual

Masaje
Movilización articular
Tracción
Compresión
Estiramiento
Liberación de puntos gatillo

Puntos clave

  • Estimulación de receptores sensoriales: La terapia manual estimula los receptores sensoriales en los tejidos blandos, lo que ayuda a reducir el dolor y mejorar la función.
  • Relajación muscular: La terapia manual ayuda a relajar los músculos tensos y reducir la espasticidad.
  • Mejora la circulación sanguínea: La terapia manual aumenta el flujo sanguíneo hacia los tejidos blandos, lo que promueve la recuperación.
  • Reducción de la inflamación: La terapia manual puede reducir la inflamación y el edema en los tejidos blandos.
  • Reducción del dolor