Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento que se centra en reducir la presión intraabdominal y mejorar la estabilidad y control del core (músculos abdominales y lumbares.
Aplicaciones
- Mejora la estabilidad y control del core.
- Reduce la presión intraabdominal.
- Mejora la postura y la alineación corporal.
- Ayuda a la recuperación después de lesiones o cirugías.
- Mejora la función muscular y articular.
- Reduce el dolor crónico.
Indicaciones
- Lesiones musculares y tendinosas en la región lumbar y abdominal.
- Problemas de postura.
- Síndrome de dolor miofascial.
- Fibromialgia.
- Recuperación después de cirugías.
- Lesiones deportivas.
- Enfermedades neurológicas (parkinson, esclerosis múltiple, etc.).
- Incontinencia urinaria.