Hipopresivos

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Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento que se centra en reducir la presión intraabdominal y mejorar la estabilidad y control del core (músculos abdominales y lumbares.

Aplicaciones

Mejora la estabilidad y control del core.
Reduce la presión intraabdominal.
Mejora la postura y la alineación corporal.
Ayuda a la recuperación después de lesiones o cirugías.
Mejora la función muscular y articular.
Reduce el dolor crónico.

Indicaciones

Lesiones musculares y tendinosas en la región lumbar y abdominal.
Problemas de postura.
Síndrome de dolor miofascial.
Fibromialgia.
Recuperación después de cirugías.
Lesiones deportivas.
Enfermedades neurológicas (parkinson, esclerosis múltiple, etc.).
Incontinencia urinaria.

Puntos clave

Mejora la estabilidad y control del core.
Reduce la presión intraabdominal.
Mejora la postura y la alineación corporal.

Cómo se integra esta técnica en tu tratamiento

Cada técnica se utiliza como parte de un plan personalizado basado en tu valoración clínica, síntomas y objetivos funcionales. Nuestro enfoque prioriza seguridad, progresión y resultados medibles en dolor, movilidad y desempeño.

En qué casos puede recomendarse

Dolor agudo o crónico que limita actividades diarias
Recuperación posterior a lesión, cirugía o inmovilización
Disminución de movilidad, fuerza o control motor
Necesidad de prevenir recaídas y mejorar función

Qué esperar durante tus sesiones

En cada cita evaluamos tu evolución, ajustamos la carga terapéutica y combinamos técnicas según tu respuesta clínica. Esto nos permite avanzar de forma progresiva y eficiente hacia tus metas de recuperación.

Recomendación importante

La selección de técnicas debe realizarse por fisioterapeutas capacitados, después de una valoración profesional. Si tienes dudas, te orientamos para definir el plan ideal para tu caso.